-
-
-
প্রথম পাতা
- আমাদের সম্পর্কে
-
আমাদের সেবা
ডাউনলোড
প্রশিক্ষণ ও পরামর্শ
-
অন্যান্য কার্যালয়
উপজেলা স্বাস্থ্য ও পরিবার পরিকল্পনা কর্মকর্তার কার্যালয়, সদর , মাগুরা
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স,মহম্মদপুর,মাগুরা
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স,শালিখা,মাগুরা
উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স,শ্রীপুর,মাগুরা
- ই-সেবা
-
গ্যালারি
----
-
যোগাযোগ
অফিস যোগাযোগ
যোগাযোগ ম্যাপ
- মতামত
- প্রত্যয়ন পত্র
স্বাগত বার্তা
সিভিল সার্জনের কার্যালয়, মাগুরা।
সিভিল সার্জনের কার্যালয়, মাগুরা এর ওয়েবসাইটে আপনাকে স্বাগতম । নাগরিক সেবা সহজলভ্য করে তোলার অঙ্গীকারে বদ্ধ পরিকর সিভিল সার্জনের কার্যালয়, মাগুরা। মাগুরা জেলা ও এর অন্তর্ভুক্ত উপজেলার নাগরিকদের স্বাস্থ্য ও 'সিভিল সার্জনের কার্যালয়' সম্পর্কিত প্রয়োজনীয় তথ্য অনলাইনে প্রদানই এ ওয়েবসাইট তৈরির মূল উদ্দেশ্য। এর মাধ্যমে এ অফিসের সেবা ও কার্যক্রম সম্পর্কে জনগণের জানার এবং তাদের গুরুত্বপূর্ণ মতামত/পরামর্শ প্রদান করার সুযোগ সৃষ্টি হয়েছে।
এই ওয়েবসাইটে সিভিল সার্জন কার্যালয় এর কাঠামো, সার্বিক কার্যক্রম, অনলাইন সার্ভিস, নীতিমালা, বিধি-বিধান, সেবার তালিকা এবং সিটিজেন চার্টার সম্পর্কিত তথ্যাদি প্রকাশ করা হয়ে থাকে।
আশা করি এ ওয়েবসাইট সিভিল সার্জনের কার্যালয়, মাগুরা এর নিয়ন্ত্রণাধীন অঞ্চলের নাগরিকদের সাথে যোগাযোগ সুবিধাই সৃষ্টি করবে না বরং উক্ত অঞ্চলের স্বাস্থ্য সেবার মানোয়ন্নের পথ সুগম করতে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখবে।
আপনার মূল্যবান মতামত এবং সুচিন্তিত পরামর্শ আমাদের ওয়েবসাইটকে সমৃদ্ধ করতে সহায়ক হবে।
ডাঃ মোঃ শামীম কবির
সিভিল সার্জন, মাগুরা।
প্রচণ্ড গরম ডেকে আনতে পারে নানা বিপদ। যে কেউ যে কোনো সময় অসুস্থ হয়ে যেতে পারেন। গরমের সময় কয়েকটি সাধারণ নিয়ম মেনে চললে বিপদের সম্ভাবনা অনেক কমে আসে।
(১) পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। প্রাপ্ত বয়স্ক একজন মানুষের জন্য প্রায় ৩-৪ লিটার পানি প্রয়োজন স্বাভাবিক অবস্থায়। ঘাম হলে এ পরিমাণ আরও বাড়বে। বিশেষ করে যারা শরীরচর্চা করেন, ভারি কাজ করেন তাদের পানি পান করতে হবে যথেষ্ট পরিমাণে। তবে মনে রাখা প্রয়োজন, একবারে বেশি পরিমাণ পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তাই, পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি বিরতি দিয়ে পান করতে হবে।
(২) প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় তরল খাবার ও রসালো দেশীয় ফল রাখা যেতে পারে।
(৩) দিনের বেলায় সূর্যের প্রখর আলোর নিচে যথাসম্ভব কম যাওয়া উচিত। ছায়াযু্ক্ত স্থানে কাজ করার চেষ্টা করা।
(৪) ফলের রস, স্যালাইন, ডাবের পানি পান করা যেতে পারে। এতে শরীরের উপকার হয়। তবে অতিরিক্ত পরিমাণে পান করা উচিত নয়।
(৫) কোমল পানীয়, চা, কফি, ইত্যাদি পান করা থেকে যথাসম্ভব বিরত থাকা। এসব শরীরে পানিশূন্যতা তৈরি করে।
(৬) রোদে বের হলে ছাতা ব্যবহার করা। সাথে পানির বোতল রাখা যেতে পারে।
(৭) আমাদের দেশের বায়ু আর্দ্র। তাই এ গরমের মাঝে শরীরে যেন বাতাস চলাচল করতে পারে এমন পোশাক পরা বিজ্ঞানসম্মত। অর্থাৎ ঢিলেঢালা পোশাক (যেমন: ফতুয়া)। এতে শরীরের ঘাম শুকিয়ে যেতে পারে। একইসাথে এই আবহাওয়ায় হালকা পোশাক পরা উচিত।
(৮) প্রয়োজন মনে হলে একাধিকবার গোসল করে নেয়া।
এ গরমে শিশু ও বয়স্ক ব্যক্তিদের প্রতি আলাদা নজর দিতে হবে। আর গরমে শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা, দুর্বলতা, মাথা ঝিমঝিম করলে দ্রুত শরীর ঠাণ্ডা করতে হবে। একই সাথে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। হিটস্ট্রোকের মাধ্যমে এ সময় রোগীর মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। তাই ব্যাপারটিকে হালকা হিসেবে না দেখে যথেষ্ট গুরুত্বের সাথে নেয়া উচিত।
প্রচারেঃ সিভিল সার্জন মাগুরা
সিভিল সার্জনের কার্যালয়, মাগুরা এর অবস্থান
পরিকল্পনা ও বাস্তবায়নে: মন্ত্রিপরিষদ বিভাগ, এটুআই, বিসিসি, ডিওআইসিটি ও বেসিস
কারিগরি সহায়তায়:
সফটওয়্যার তৈরি:
